Sistemica

Psicoterapia sistémica

La psicoterapia sistémica parte de la idea de que los síntomas y dificultades personales no se generan de forma aislada, sino dentro de un sistema de relaciones: la familia, la pareja, el entorno social o laboral. Por eso, más que centrarse exclusivamente en el individuo, esta forma de terapia observa y trabaja las dinámicas relacionales que pueden estar influyendo en el malestar.

¿Qué se trabaja en una terapia sistémica?
La terapia sistémica puede ayudarte si estás atravesando situaciones como:

Conflictos familiares o de pareja
Dificultades de comunicación
Problemas de convivencia
Cambios vitales importantes (duelo, separaciones, maternidad/paternidad, migraciones…)
Problemas emocionales o síntomas persistentes (ansiedad, tristeza, bloqueos…) que tienen un componente relacional

¿Cómo es una sesión de psicoterapia sistémica
Las sesiones pueden ser individuales, de pareja o familiares, según la situación. El/la terapeuta crea un espacio seguro donde se exploran los vínculos, los patrones repetitivos y las formas de relación, buscando nuevas maneras de comprender lo que ocurre y abrir posibilidades de cambio.

No se trata de buscar culpables, sino de entender cómo cada persona contribuye, desde su historia y su lugar, a mantener ciertas dinámicas. El objetivo es generar nuevas narrativas y formas más saludables de relacionarse.`

La terapia sistémica no solo se enfoca en los problemas, sino también en los recursos, fortalezas y capacidades que ya existen en la persona o en el sistema familiar. El acompañamiento se basa en el respeto, la colaboración y la escucha activa.

Terapia online y presencial
Puedes realizar la terapia sistémica tanto de forma presencial en nuestra consulta como en modalidad online, adaptándonos a lo que te resulte más cómodo o accesible. Ambas opciones son igual de efectivas cuando se realiza en un entorno seguro y con acompañamiento profesional.

Base legal y profesional
A pesar de que no existe un único consenso respecto a la definición de psicología sanitaria, en España esta especialidad se entiende como aquella rama de la psicología que se ocupa de la promoción, prevención, diagnóstico y tratamiento de la salud mental, tal y como recoge la Ley 33/2011, de 4 de octubre, General de Salud Pública.
La psicoterapia sistémica está reconocida dentro de este marco cuando es ejercida por profesionales con habilitación sanitaria.

¿Quieres saber si este tipo de terapia es adecuada para ti?
Estaré encantada de resolver cualquier duda o de ofrecerte una primera sesión de orientación, donde podamos hablar sobre tu situación y ver si este enfoque terapéutico es el que mejor se adapta a tus necesidades.