Terapia pareja

Terapia de pareja

Un espacio para comprenderse, cuidarse y volver a encontrarse
En todas las relaciones de pareja hay momentos de cambio, conflicto o distancia. La terapia de pareja es una herramienta para explorar juntos qué está ocurriendo, cómo se está viviendo y cómo se puede construir una forma de relación más sana, honesta y cuidadosa.
A veces se trata de una crisis concreta, otras veces es simplemente la sensación de que algo se ha perdido en el camino. La terapia no tiene por qué ser el último recurso, sino un lugar donde fortalecer el vínculo, mejorar la comunicación y recuperar la conexión.

¿Cuándo puede ayudar la terapia de pareja?

Dificultades en la comunicación
Problemas de convivencia o desacuerdos repetitivos
Celos, desconfianza o rupturas de confianza
Momentos de cambio vital (maternidad/paternidad, mudanzas, migraciones…)
Sexualidad, intimidad o falta de deseo
Decisiones importantes o crisis existenciales en la relación
Separaciones conscientes o acompañamiento en rupturas

Las sesiones tienen una duración aproximada de 55 minutos y se trabaja con ambos miembros de la pareja. Es un espacio de escucha mutua, mediado por la terapeuta, donde poder decir lo que a veces cuesta poner en palabras y revisar dinámicas que se repiten.

La primera sesión
En la primera sesión nos conocemos. Hablamos de vuestra historia como pareja, qué os trae a consulta y qué os gustaría mejorar o entender. Es habitual que al principio haya dudas o incluso cierto nerviosismo; lo tengo en cuenta y acompaño el proceso con cuidado. A partir de ahí, marcamos un ritmo y objetivos flexibles, que pueden ir cambiando con el tiempo.

Un acompañamiento personalizado
No todas las parejas necesitan lo mismo, ni pasan por lo mismo. Por eso, no utilizo un protocolo cerrado, sino que escucho lo que necesitáis en este momento, y desde ahí, vamos construyendo el camino juntos/as.

No hay dos terapias iguales, porque no hay dos personas iguales. Por eso no sigo un protocolo fijo ni una fórmula determinada. Trabajo escuchando lo que necesitas en cada momento, y desde ahí, vamos construyendo el camino en conjunto.
Si te quedan dudas o simplemente quieres saber un poco más, estaré encantada de hablar contigo.