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El peso invisible de migrar y cómo la terapia a distancia puede aliviarlo. Migrar implica mucho más que cambiar de país. Supone enfrentarse a nuevas rutinas,otros códigos culturales y maneras distintas de relacionarse. Al principio predomina lacuriosidad y la energía del cambio; después, cuando la novedad se asienta, llega elverdadero...
Dora la Exploradora tiene FOMO ¿Te acuerdas de Dora la Exploradora? Esa niña incansable con su mochila parlante, su mapa animado y ese mono con botas que le seguía a todas partes. Pues bien, parece que Dora, sin saberlo, tenía FOMO. Seamos sinceros: no necesitamos vivir tres aventuras al día...
Esa mala compañía llamada ansiedad Esa compañera que últimamente parece que vemos más que a nuestra propia familia, que aparece en los momentos más inoportunos y que nos quita las ganas de hacer cosas que nos hacen felices… esa mala compañera llamada ansiedad. ¿Qué decir sobre ella que no se...
La autoayuda no siempre ayuda Cuándo es momento de buscar apoyo profesional Lecturas, frases motivacionales y redes pueden ser útiles… pero también frustrantes. Te pasas horas haciendo scroll frente a la pantalla de tu móvil y solo consigues sentirte peor, con una sensación de vacío y malestar. Vivimos en una...
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